uloz diete

Masa z założenia to przyrost mięśni. na rzeźbę jesteś za chudy więc nie zaczynaj od końca. Wklej ankietę. Ułóż sobie fbw i dietę.

uloz se diete poczwic kilka miesiecy wtedy kup se gainera

[...] by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Diete uloz samodzielnie i daj ja do oceny to zobaczymy czy cos skorygowac. Trening 3 razy w tyg. bedzie OK. zacznij od ACT. O szczegoly pytaj w Treningu. ______ [...]

Diete sobie ułóż , w dziale odżywianie podwieszone posty poczytaj .

[...] dales podzial na makroskladniki ? Masz tyle samo bialka co tluszczy -> 147g pobierz z tej strony dziennik posilkow vitalmax'a http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm i uloz pod niego diete, produkty dopasuj tak aby zgadzaly Ci sie wartosci b/t/w i kcal. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-08 19:40:55 Zmieniony przez - zaglebieSC w [...]

uloz konkretny jadllospis (diete)

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

chude mieso, ryby, jaja a teraz uloz mi diete ktora nie zawiera tych skladnikow :) 100g watroby i przekraczasz 18x dzienne zapotrzebowanie na witamine A, 12x na witamine B12

7,5cm w bicu na 1 cyklu, jesteś chyba drugim Flexem. Czemu kolega tej diety nie ułożył ci odrazu jak zacząłeś się truć? Ułóż tą dietę i poćwicz troche, sam się zdziwisz jak bez koksu można robić postępy.

Cholera jak to się stało że mi ten post uciekł. Ziomek skąd wiesz jak ma brać suple skoro nie znasz jego diety? Nie mówię już o tym że nie masz bladego pojęcia o tym ile chłopak waży jaki ma % tkanki tłuszczowej i staż treningowy? Święta prawda - bez diety suple można sobie o d... rozbić - pieniądze się wyda a efekty będą conajwyżej mierne. Ja Ci [...]

ja powiem tak, nie wypowiadałem się tutaj jeszcze na temat supli w mlodym wieku, ale z doświadczenia własnegopowiem tak: nie zaczynaj za wcześnie, ja zacząłem w wieku 16 lat przygode z suplami tzn. kreatyna monohydrat później hmb, nitrobolon, dymatize itd, obecnie jakieś pół roku temu brałem no explode i powiem szczerze efekt był mierny wiem że [...]

Jeśli weźmiesz kreatynę, przy takiej diecie, to nic Ci to nie da...Ułóż porządną dietę i będziesz rósł nawet bez kreatyny. Warto o niej pomyśleć jedynie w przypadku zastoju.

Ułóż sobie dietę, Suple zostaw jak będzie już ciężko dietą zbijać tłuszcz :)

na trening typowo siłowy za wcześnie,zajedziesz sie chłopie ,spróbuj Hst tam siła jako skutek uboczny idzie bardzo ładnie.Żadnych odzywek nie potrzebujesz po prostu ułóż sobie diete ,jedz ,cwicz i dużo spij .Siła pójdzie elegancko Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-03-13 20:17:55

ułóż zdrową dietę wszystko znajdziesz w dziale odżywianie/odchudzanie +Aeroby+Ćwiczenia na brzuch typu a6w/ABS i pamiętaj nie ćwiczysz dla kogoś a samej siebie

Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij jakies 300 kcal na początek. Ułóz dobrą diete i do tego ćwiczenia i aeroby i bedzie dobrze :)

po pierwsze to tak troche slabo wyglada twoja ankieta.. diete sobie ułóż porzadna.. kreta i inne suplementy byly? jak na start to sama metka by stykla 20-25mg dziennie przez 4-5 tyg.. i na odlbok listek clomu.. i tamox trzymaj wrazie gino..

takim sposobem poleca tez miesnie. zapraszam: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Ułóż sobie byku diete, bo "jedzenie na oko" nie jest najlepszym rozwiązaniem ;)

15lat zacznij trenować ułóż w miare dobrą diete bez przesady a tłuszcz sam spadnie więcej ruchu .. Suplementy zostaw na pozniej..